LE RUGHE: SCONFIGGERE IL MAL DI SCHIENA

Dolori di stagione, vita sedentaria e fitte alle vertebre: la paura di rimanere bloccati a letto assale migliaia di persone. Il mal di schiena non fa sconti: "vittime" anche tra i giovani.

Il mal di schiena, che catastrofe. Un dolore atroce che ci mette nell'impossibilità di muoverci e svolgere le più elementari azioni quotidiane. Prevenire. Sembra essere questo l'imperativo categorico ripetuto fino alla noia da medici e specialisti. Il punto è: come prevenirlo?La Dott.ssa Maria Teresa Pereira, Medico Chirurgo Specialista in Medicina Fisica e riabilitazione, traccia il sentiero da seguire: "E' possibile prevenire tale patologia attraverso l'uso corretto della colonna vertebrale e soprattutto tramite una corretta educazione posturale".

Le vertebre andrebbero per così dire "educate e stimolate" sin dalla giovane età, dicamo dai dieci ai quattordici anni. Tra le patologie più frequenti, va annoverata la scoliosi, accompagnata molto spesso da dolore lungo tutta la colonna vertebrale e postura non corretta. Mediamente, verso i 25- 30 anni compaiono i primi sintomi, legati in buona parte alla professione esercitata. Andrebbe poi marcato il ruolo della componente psichica: il fatto di avere molte responsabilità in chiave lavorativa può determinare oppure accentuare il mal di schiena. La Dott.ssa Pereira spiega le cause che determinano suddetta patologia: "Errori di postura connessi alla vita sedentaria, alle ore passate al volante, al pc oppure davanti alla televisione. Non vanno poi trascurate attività sportive svolte in malo modo, come golf, windsurf , sci e sollevamento pesi, i quali possono condurre a lombalgie, dorsalgie e cervicalgie". Nel caso in cui avvertiamo sintomi come dolore nella parte lombare, mal di testa oppure fitta dolorosa al collo, la prima cosa da fare è rivolgersi ad un medico specializzato in fisiatria. Il proverbiale "colpo della strega" oppure il blocco del collo e della schiena, richiedono riposo ed attenzione particolare agli sforzi. Il tutto corredato da una corretta terapia farmacologica, dietro prescrizione medica. Mai più mal di schiena!