Psicologo psicoterapeuta torino: Marco Dibenedetto
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ansia da prestazione

ansia da prestazione Spesso quando si deve appunto fare una prestazione ci si sente a disagio oppure scattano dei meccanismi nella nostra psiche che irrigidiscono il corpo e ci bloccano davanti appunto alla prestazione che stiamo per fare. Questo porta spesso al fallimento del risultato ed al successivo problema psicologico che si manifesta dopo aver fallito. Si rischia così di iniziare un circolo vizioso senza fine. Capire che cos’ è l’ansia da prestazione e non confonderla con altri tipi di ansia è la prima tappa per capire come risolvere il problema. Quali sono le cause che ci portano ad avere questo tipo di ansie è fondamentale per poi trovare un rimedio o una cura. Ci sono vari tipi di ansia da prestazione e li potremmo elencare come segue: § ansia da prestazione sessuale § ansia da prestazione sessuale maschile § ansia da prestazione sessuale femminile § ansia da esame o da prestazione scolastica § ansia da performance o ansia sportiva In ognuno di questi tipi di ansia il blocco che essa porta è la causa del nostro mancato successo nella prestazione. Eliminare l’ansia significa togliere il blocco e quindi avere successo nella prestazione. Vi sono parecchi rimedi per l’ansia da prestazione, i più importanti si possono riassumere: § meditazione, rimedio psicologico § prodotti contro l’ansia da prestazione § varie tecniche, rimedi e soluzioni per l’ansia da prestazioni