VIAGGIARE E’ BELLO, MA…..

A che cosa bisogna stare attenti?
Al viaggio stesso!

Salire su un aereo, nave, automobile per raggiungere le nostre mete di svago comporta uno spostamento molto rapido che, dal punto di vista ayurvedico, sbilancia molto il Vata Dosha (aria) e il nostro corpo non ha il tempo necessario di riassorbirlo o di eliminarlo. Le conseguenze possono essere varie: dal Jet-lag (problemi di fuso orario), al di mal di pancia, agli eccessivi gonfiori addominali, alla diarrea. Per aiutare a risolverli, ottimo bere molta acqua calda bollita per almeno 15 minuti, assumere Gam Virya ® , Grahah Virya ® e Murtea Virya ® , non mangiare cibi crudi in particolare frutta, verdure, molluschi, crostacei. Tutto deve essere cotto con aromi e spezie (escluso il peperoncino rosso).

Ottimale sarebbe prima della partenza seguire un'alimentazione che prevenga tali disturbi e che stimoli il fuoco digestivo, invece generalmente partiamo stressantissimi, stanchissimi e la nostra digestione è stata molto trascurata!
Arrivati a destinazione andiamo alla scoperta dei nuovi sapori e cibi che sono alla base di una corretta conoscenza degli usi e costumi del luogo, ma attenzione alle salsine a base di uova, panna e yogurt, potrebbero dare origine a problemi gastrointestinali!

Altra attenzione da porre è sulla temperatura degli ambienti che frequentiamo:
se siamo in Paesi caldi il passaggio da luoghi aperti molto caldi a quelli climatizzati con aria forzata fredda, oppure se dalla nostra estate calda andiamo verso il Circolo Palare Artico o a sciare in alta montagna, tosse, raffreddore, bronchite possono essere in agguato. Per prevenire o curare questa sintomatologia c'è Kaf Virya® e Hara Virya®.

Buon viaggio, buone vacanze!!!!
Dr.ssa Anna Camatti