obiettivo consapevolezza 2025 - Corso di mindfulness M.B.S.R.

Il Corso M.B.S.R. 2025 (Mindfulness Based Stress Reduction) partirà il 5 marzo 2025 per 8 mercoledì consecutivi dalle ore 18 alle 20 a Cecina (LI) fino al 23 aprile 2025. Si svolge in piccolo gruppo e mira a favorire la consapevolezza di sé, per migliorare il proprio benessere personale e relazionale, ridurre stress e ansia. È tenuto dalla Dr.ssa Simona Gianchecchi, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di Mindfulness. Prima di iscriversi, contattare la dottoressa per un breve colloquio conoscitivo senza impegno. Non è necessario avere esperienza di meditazione o Mindfulness. Non vi sono limiti di età, preferibilmente dalla maggiore età in poi. Può rappresentare un'utile esperienza anche per i professionisti della salute e per i colleghi psicologi. Il corso propone essenzialmente esperienze pratiche, svolte durante le due ore settimanali di incontro, ma anche per conto proprio giorno per giorno seguendo le indicazioni che verranno fornite. Inoltre comprende un incontro intensivo sabato 12 aprile dalle ore 9 alle 14. Il costo complessivo è € 300 a persona, ridotto a € 250 per le iscrizioni entro il 20 febbraio 2025.

Potete contattare la dottoressa per maggiori informazioni via telefono 339 3819332 oppure via email simonagian23@gmail.com