maryoga

Lo yoga dinamico si ispira fondamentalmente ai principi dello Hatha Yoga. A differenza dell'Hatha Yoga, nello yoga dinamico le Asana non vengono praticate con lentezza e con una pausa tra una e l'altra e mantenute immobili che per noi occidentali superattivi, rischiano di apparire noiose e ripetitive, bensi' sono praticate in rapida successione legate tra loro in un flusso armonioso e continuo detto Vinyasa , e sincronizzandole al ritmo del respiro in una danza armoniosa.