Psicologa Psicoterapeuta

Psicoterapia della famiglia, della coppia e dell’individuo.

In alcuni momenti della propria vita, può capitare di sentirsi " in crisi " e di avere pensieri, emozioni, sensazioni, quali confusione, mancanza di equilibrio, tristezza, rabbia, paura, chiusura, insicurezza, apatia ed altro ancora. Il concetto di "crisi", di per sé, non è certamente negativo: essa serve infatti per avviare un processo di cambiamento.

Può accadere però che la crisi acquisti una valenza negativa, non funzionale. Questo può capitare quando il cambiamento non avviene e si rimane bloccati nella crisi, per mancanza di soluzioni, di supporto ed energie. Oppure quando il cambiamento tende a far regredire piuttosto che portare ad una evoluzione.

La consulenza psicologica e la psicoterapia sono due dei modi per cercare di affrontare positivamente quegli eventi critici che tendono verso la cronicità.

Chi richiede una consulenza, lo fa non perché sia “malato”, ma perché sta male; non bisogna quindi considerare la richiesta d’aiuto ad uno psicoterapeuta come qualcosa di cui vergognarsi, ma piuttosto come il frutto della decisione di affrontare questa situazione “stagnante”.

Uno dei miei maestri, Gianfranco Cecchin, diceva che obiettivo della terapia era l’accompagnare la persona a trovare un modo di essere soddisfacente, fonte di benessere, al di là di qualsiasi stereotipo o pregiudizio condiviso. Per far questo, è essenziale che tra terapeuta e cliente si stabilisca una buona relazione, in cui il terapeuta lo accolga in un ascolto partecipe e non giudicante, e lo aiuti a guardare e rivisitare la propria storia con altri occhi.